¡Toma nota rápido!

Si porque hoy te explicare la forma más popular de preparar el sándwich de aguacate, queso de cabra y espinaca que puede encontrar hasta el momento.

Te preguntaras ¿Por qué este sándwich?

Primero porque es una solución rápida y fácil para poder desayunar de forma saludable sin muchas preocupaciones.

Segundo porque lo rico de combinar el aguacate, el queso y la espinaca da como resultado un sabor cremoso espectacular, además de la energía que transmite apenas consumirse.

Si quieres ahorrarte tiempo en tu desayuno, pues aquí está la solución eficaz.

De igual forma, una ventaja que presenta esta receta, es que puede presentarse como una variedad de menú si tienes un negocio de comidas.

Profesionalmente te pido que preste atención, así evitaras los mayores riesgos que puedan presentarse.

Claro si llega haber algún fallo. Pero como siempre es mejor prevenir que lamentar, sin más vamos a ver los ingredientes.

Ingrediente

  • Arugula (1 taza).
  • Queso de cabra (200 gr).
  • Pan integral (Cantidad elegida).
  • Mayonesa (en especial light 4 cucharadas).
  • Sal (al gusto).
  • Pimienta (al gusto).
  • Aguacate (maduro 4 pedazos).

Preparación

Observe la manera de usar los ingredientes a continuación:

  1. Primero coloca el horno a calentar a 180 grados.
  2. Luego en una bandeja coloca organizados los panes, para insertarlos a horno y tostarlo.
  3. Cuando los panes estén bien tostados, comienza agregando la mayonesa, la espinaca limpia, y la arugunla igual desinfectada. Además, agregas el queso en rodaja al gusto, mas el aguacate. Recuerda colocar sal y pimienta al gusto.
  4. Lo que queda es servir y comer este perfecto desayuno o merienda.

Conclusión

¿Existen excusas de comer saludable?

Espero que no, desde hoy ya con este rico sándwich podrás comer saludable y empezar el día con buena energía y determinación.

Desde hoy y siempre tendrás la manera de variar el desayuno y que te costó aprender esta receta 10 minutos cuando mucho.

Siempre mantén presente que el cuerpo es nuestra joya y hay que apreciarlo, es tu responsabilidad cuidarlo.

Saludos.